Os benefícios da pimenta para a saúde

Alimento de baixa caloria. Ela fornece apenas 40 calorias por 100 gramas de seu consumo

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Quem gosta de pimenta já sabe que elas além de apimentar o seu prato traz um sabor a mais para a refeição. Sem falar que a pimenta é um alimento de baixa caloria, que fornece apenas 40 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ela também é rica em carboidratos e fibras alimentares. Acompanhe a seguir alguns dos benefícios da pimenta para a saúde.

-Segundo especialistas, a pimenta pode ser consumida em uma quantidade moderada para perda de peso. Isso porque ela é pobre em calorias e contém capsaicina, que ajuda a aumentar a taxa de digestão e na redução de gordura. Ela também ajuda na estimulação da produção de saliva, que auxilia no processo de desintegração de alimentos e de digestão.  Entretanto, deve ser consumida em quantidade moderada, pois pode causar problemas digestivos graves.

-As pimentas do gênero Capsicum (vermelha, malagueta, dedo-de-moça, Cambuci, americana, cumari-do-pará, de cheiro, murupi, etc), possuem propriedades antioxidantes. Isso devido à presença da capsaicina – que confere ardência e propriedades funcionais no organismo. Além disso, os antioxidantes atuam na prevenção de doenças crônicas como cardíacas, diabetes, câncer, além do envelhecimento precoce.

-Ela também é rica em potenciais antioxidantes como carotenoides, flavonoides e vitamina C. Além disso, especialistas destacam que ela ainda contribui como desintoxicante do sangue, ativa o sistema imunológico e é considerado um alimento funcional.

-Outro benefício é que a pimenta estimula a liberação de adrenalina e a noradrenalina que também são responsáveis pelo estado de alerta, fato da pimenta estar associada à melhora de ânimo em pessoas deprimidas. Além disso, sua habilidade de aumentar o fluxo sanguíneo periférico pode ser útil em casos de enxaqueca e depressão.

-De acordo com especialistas, o valor nutricional da pimenta também é relevante, pois possui vitamina A (carotenoides), C e E, vitaminas do complexo B (tiamina, niacina, riboflavina), além de minerais como potássio e cálcio.

No cinema tem “Romance Policial”

 Daniel Oliveira protagoniza o suspense nebuloso de Jorge Durán

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A trama do diretor e roteirista chileno Jorge Durán, radicado desde 1973 no Brasil, mostra um suspense nebuloso sobre um escritor em formação, interpretado pelo ator Daniel Oliveira.

Muita gente quando ouve falar em filme brasileiro resiste e vê com certo preconceito, o argumento é que brasileiros não sabem contar histórias ou que só reproduzem fórmulas de sucesso e ainda assim se perdem. Entretanto, o “Romance Policial”, tem recebido boa avaliação da crítica e promete ser diferente, além de evitar as opções citadas ao mergulhar num relato que defende a paixão desse veterano roteirista por contar histórias.

O filme é brasileiro, porém passado no Chile, onde o funcionário público, Antônio (Daniel Oliveira), quer ser escritor e viaja ao deserto do Atacama para uma imersão de autodescoberta e inspiração. Mas chegando a San Pedro, cidade local, acaba por testemunhar um assassinato e é impedido de voltar ao Brasil.

Ainda parecendo óbvio devido à escolha de um escritor como protagonista. A trama não fala de um autor no sentido tradicional, mas de um escritor sem livros. Pois Antônio é considerado alguém cujo impulso de escrever encontra-se bloqueado e precisa de liberação.

O escritor vai se envolvendo com a dona da pousada, Miriam (Roxana Campos), que conhecia o morto e forma um triângulo amoroso com Martinez (Álvaro Rudolphy – oficial da polícia que considera Antônio principal suspeito do crime). E a partir daí vai revelando os segredos não só desses personagens, mas também da população local, que leva aos tempos da ditadura de Augusto Pinochet, tema recorrente.

O filme “Romance Policial” remete tanto a literatura policial como ao envolvimento romanesco do autor com a jovem Florencia (Daniela Ramirez), uma moradora do local. Com o passar do tempo, a pane de inspiração criativa dá lugar a um movimento no qual o escritor se torna personagem sendo assim consumido pela ficção. Disponível nos cinemas.

O caos da saúde pública

Saúde é uma das principais preocupações do brasileiro e também desafios para governantes

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Não é segredo para ninguém que a saúde pública no Brasil é uma das principais preocupações e um dos maiores desafios dos governantes. Isso porque não tem vaga, não tem medicamento, não tem especialista. Fato que quem precisa, já sabe muito bem!

Mas para avaliar a qualidade do sistema Único de Saúde (SUS), o Ministério da Saúde criou o Índice de Desempenho do sistema (Idsus) para avaliar todos os municípios, estados e em âmbito nacional, estabelecendo notas com uma escala de 0 a 10. Na primeira avaliação, divulgada recentemente a pontuação do Brasil foi de 5,47. Ainda vinte e sete por cento da população brasileira vivem em cidades com as notas mais baixas de acordo com o Idsus.

O sistema de saúde tem a pretensão de atender a todos os brasileiros, sem distinção. No entanto, deixa e muito a desejar. São hospitais superlotados e muitos estados e cidades que ficam sem o devido atendimento. Os dados mostra a realidade do caos da saúde pública, mas vista por governantes como uma estratégia para a avaliação permanente do sistema, visando avançar no sistema da saúde. Outro fato que brasileiros tem esperado, mas nada acontece. Pois, além de muitos discursos e promessas, é preciso que governantes que veem a saúde como desafio queira sair do âmbito promessa e buscar soluções que tragam resultado, isso sem o empurra, empurra.

Com números, notas e promessas à parte, a realidade é que o brasileiro enfrenta muita dificuldade para conseguir uma consulta ou um exame na rede pública. Inclusive existem cidades, onde o cidadão que busca por uma consulta, tem que barganhar com políticos da cidade, que marcam a consulta para os que procuram a diretoria, mas em troca solicitam a residência do mesmo para uma reuniãozinho, afinal as próximas eleições estão logo aí. 

Cissa Guimarães traz peça “Doidas e Santas” a Barueri

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Inspirada no livro homônimo de Martha Medeiros e vista por mais de 200 mil pessoas, a peça “Doidas e Santas”, projeto idealizado por Cissa Guimarães, sua primeira produção em mais de 30 anos de carreira no teatro chega a Barueri para única apresentação. O espetáculo protagonizado pela atriz Cissa Guimarães e que ainda tem Josie Antello e Oscar Magrini no elenco, será apresentado no Teatro Municipal da cidade no dia 14, as 18 horas. Os ingressos já estão à venda por R$ 70 (inteira) e R$ 35 (meia).

Na peça, a psicanalista Beatriz (Cissa Guimarães) vive uma crise. Embora no auge da carreira profissional, a vida pessoal anda um caos. Sua mãe, a extravagante dona Elda (Josie Antello), voltou a morar com ela e vive às turras com sua filha adolescente (também Josie Antello). E o marido Orlando (Oscar Magrini), após vinte anos de casamento, está cada vez mais distante, mais surdo, mais mudo, mais morno, mais jogado no sofá. Um casamento acomodado e duas gerações em crise. Assim, não há “santa” que aguente, qualquer uma fica “doida”.

Durante uma visita da irmã caçula, a solteirona-não-tão-convicta-assim Berenice (ainda Josie Antello, numa impagável composição tríplice) em uma conversa reveladora, Beatriz decide dar um basta. Separa-se de um inconformado Orlando e resolve abraçar os prazeres da vida e da juventude mais uma vez.

Sai para as noites, canta, dança, conhece um rapaz... Beatriz acha que preencheu o vazio, que botou a vida nos trilhos. Até que uma longa conversa com a mãe, sobre o passado e as esperanças para o futuro, faz reacender uma fagulha. Aponta a dorzinha da saudade. E a campainha toca...

 Mais informações pelo telefone 11 4199-1600.