Marcelo Airoldi, o Elias Avelar de “Geração Brasil”, se divide entre cinema, novelas e a direção de espetáculos

Ator global Marcelo Airoldi, em evento na cidade de Barueri/ Foto: Erickson Barreiros

Marcelo Airoldi reveza suas horas entre trabalhos: como o pai de família Elias Avelar da novela das 19 h “Geração Brasil”, o canalha Eduardo de SOS Mulheres ao Mar no cinema,  e na direção de inúmeros espetáculos trabalhando como ator, autor e diretor.

O ator contou que paralelo a esses trabalhos dirige projetos de leitura na cidade de Barueri, sua cidade natal. Segundo ele, a leitura funciona como um vetor importante para estimular a reflexão e, consequentemente, a mudança de postura de cada um frente ao mundo. “Sou nascido em Barueri, e morei por muitos anos aqui só me mudei por conta do trabalho. Fui convidado pela secretaria de Cultura para dirigir os espetáculos de leitura e gosto muito, porque aqui é onde pude desenvolver muitos projetos”, disse Airoldi, lembrando-se dos tempos em que dirigiu a secretaria de Cultura do município, onde organizou projetos culturais de literatura nacional e estrageira.

Na sua carreira, atuou no filme Linha de Passe, Condomínio Jaqueline, Flores Raras, Onde mora a Felicidade. Em 2006, participou da novela Belíssima, do seriado Divã interpretando o viúvo Jurandir, e da novela A Vida da Gente como Cícero. Mas foi na novela Viver a Vida que o mulherengo Gustavo marcou a carreira do ator, de lá pra cá, mais um canalha em sua carreira, o Eduardo, de SOS Mulheres ao Mar. Depois, viveu o policial Barros em Salve Jorge e agora da vida ao Elias Avelar da novela Geração Brasil.

Dietas: conheça os riscos que a dieta de carboidratos pode trazer para sua saúde

Se você quer emagrecer, não adianta fazer dietas que acabam com a sua saúde

Na dieta com restrição de carboidratos, é permito comer ovos, carnes, peixe, queixos. Entres os alimentos proibidos estão; frutas, frutas secas, macarrão, mandioca, massas em geral, yogurt, soja, outros/ Foto: Divulgação

A dieta com restrição de carboidratos, bastante conhecida por seus resultados pode trazer sérios riscos para saúde. São reações adversas, que vários estudos associam ás dietas de carboidratos. Dentre eles, acompanhe a seguir alguns dos principais problemas citados no Best-Seller do New York Times - A Dieta das 3 Horas de Jorge Cruise.

Males digestivos: como as dietas de restrição de carboidratos em geral também contém poucas fibras tendem a causar constipação. Ainda um estudo realizado na Duke University, mostrou que 68% das pessoas que seguiram tais dietas sofriam de constipação – comparada a apenas 35% das pessoas que seguiam uma alimentação normal. Já outros 23% sofriam de diarreia, que ironicamente também pode ser causada por falta de fibras, que são encontradas nos alimentos de origem vegetal, como frutas, hortaliças, leguminosas e grãos integrais – em geral alimentos proibidos nas dietas de restrição de carboidratos.

Vida curta: essa dieta tende a restringir também o conteúdo de nutrientes importantes, como as vitaminas E, A, B6, a tiamina e o folato; dos minerais cálcio, zinco, magnésio e potássio; e das fibras. Pesquisas realizadas na Harvard University com 60 mil enfermeiras mostram que as dietas ricas em frutas, vegetais e grãos integrais – justamente os alimentos proibidos nas dietas de restrição de carboidratos – aumentam o tempo de vida de mulheres em relação as que os ingerem em menor quantidade.

Mau hálito: o excesso de proteína na dieta aumenta a acidez no sistema digestivo. O que permite o crescimento de fungos e bactérias, que proliferam no sistema digestivo e causam mau hálito. Também a queima de gordura para gerar energia cria subprodutos (chamados cetonas) que são secretados no hálito e na urina, conferindo-lhes um odor fétido.

Ossos fracos: a restrição de carboidratos causa a excreção de cálcio na urina, extraindo-o dos ossos. Estudos mostram que a perda do cálcio nessas dietas é 65% acima do normal.

Problemas renais: já pesquisas realizadas na Harvard University mostram que as dietas de restrição de carboidratos aceleram a perda da função renal em pessoas que já estão doentes. Hipertensão e diabetes também são fatores de risco para doenças renais, por isso fique longe desse tipo de dieta se sofre de um desses males. As dietas ricas em proteína e pobre em carboidratos fazem com que o organismo excrete mais cálcio na urina, o que comprovadamente aumenta o risco de cálculos renais.

Atenção

Mesmo provocando a perda de peso de forma rápida, a dieta de restrição a carboidratos não é a solução adequada, pois o que importa é a continuidade. Para isso, especialistas orientam  reintroduzir o carboidrato na dieta, para com isso deixar de prejudicar o metabolismo, acabar com os excessos esporádicos, evitar graves riscos a sua saúde.

Felipão fecha com Grêmio

Depois de 18 anos separados, treinador assume equipe 

Felipão e Koff/ Foto: Divulgação

Felipão está de volta ao Grêmio depois de 18 anos separados. Sendo um dos técnicos mais vitoriosos da história do clube, ele foi anunciado como novo treinador do clube no lugar de Enderson Moreira.

O treinador deve chegar na manhã de quarta-feira a Porto Alegre e será apresentado  as 11h na Arena. No clube, Felipão terá Murtosa e Ivo Wortmann como auxiliares e assinará até o final do ano, com possibilidade de renovação por outra temporada. 

Conquistas

Na carreira de técnico, essa será a terceira passagem de Felipão pelo Grêmio. A primeira foi em 1987, quando foi campeão gaúcho. Retornou em 1993, depois de ter conquistado a Copa do Brasil com o Criciúma em cima do próprio Grêmio. O técnico teve um início complicado na segunda vez no time gremista, mas sua permanência foi bancada pelo presidente na época Fábio Koff. E o resultado da insistência deu certo: Felipão venceu a Copa do Brasil de 1994, a Libertadores de 1995 e o Brasileirão de 1996.

 Felipão ainda ostenta a conquista da Copa do Mundo de 2002 pela Seleção. Também esteve à frente da conquista da Copa das Confederações de 2013. Recentemente, sua trajetória foi manchada pela derrota trágica de 7 a 1 com a Seleção para a Alemanha, na semifinal do Mundial. O comandante se despediu da equipe brasileira no dia 12 de junho, após a derrota perante a Holanda, que culminou com o quarto lugar na Copa. 

Conheça a peça curinga de todas as estações

As tendências vêm e vão, mas a camisa jeans continua sempre atual!

Foto: Divulgação

A camisa jeans é considerada um clássico, principalmente porque entra estação, tendências surgem e vão embora, mas ela continua sempre atual. Para o look, especialistas orientam que as combinações com a peça são casuais, entretanto devem ser evitadas em ambientes formais.

Ela pode ser usada tanto com peças jeans, quanto com outros materiais, como couro, linho e sarja. Veja na sequência algumas combinações, agora é só escolher a sua. Fotos: Divulgação.