A jardineira está de volta!

 Sucesso nos anos 80 e 90,a peça aparece  em versões curtas, compridas, jeans com diferentes lavagens e também em couro

Foto: Divulgação

A moda é assim vem e vão, as jardineiras, por exemplo, foram vistas em algumas novelas de 2014 e agora, algumas famosas também estão desfilando a moda que foi sucesso dos anos 80 e 90.
 Ela é bastante versátil e está bem descolada com versões curtas, compridas, em jeans com diferentes lavagens, em couro e também cheia de cores. A peça vai muito bem de tênis e também com clássico scarpin. Então, se você era ou é fã das jardineiras vale a pena da uma olhada nas opções das imagens a seguir. Fotos: Divulgação.

Abacate na alimentação

O abacate possui muitos benefícios para a saúde, no entanto, será que vale a pena enfrentar suas calorias?

Foto: Divulgação

O abacate é delicioso para uns e nem tanto para outros, mas não podemos deixar de lado seus muitos benefícios para a saúde. Estes que incluem ajudar a melhorar o funcionamento do sistema circulatório, isso porque segundo especialistas, contém gordura saudável como ômega 3 que facilita a circulação do sangue nas artérias e ajudar na formação das células do sangue prevenindo doenças como anemia pois contém ácido fólico.

Ele também ajuda a prevenir varias doenças pois tem antioxidantes que são substância importantes para ajudar a proteger as células do corpo fortalecendo o organismo.

Além disso, seus benefícios não param por aí e vão desde cabelos mais brilhantes a melhorar a memória. Veja a seguir.

Especialistas defendem os benefícios para a pele, pois combate as estrias, rugas e celulite, isso porque a fruta tem nutrientes que colaboram na metabolização do colágeno que dá firmeza à pele. E também age como antioxidantes que ajudam a proteger e a evitar o envelhecimento das células da pele, dando maior elasticidade e fazendo a pele ficar mais bonita e saudável.

Por fornecer energia e ter proteínas, ele ajuda na hipertrofia muscular e evita a fadiga muscular porque o abacate combate os radicais livres que surgem devido ao excesso intenso, provocando o envelhecimento celular. Sendo assim, os antioxidantes presentes naturalmente nos alimentos são altamente recomendados para os praticantes de musculação.

Já os cabelos também podem ser beneficiados por ele, com o aumento da

Hidratação, tornando os                                      cabelos mais brilhantes e macios. No entanto, esses benefícios não são pela ingestão mas sim através de máscara com a polpa de abacate.

E para quem está na luta para emagrecer, o benefício do abacate aparece através da saciedade porque ele é rico em fibras que vão dar a sensação de estômago cheio e diminuir o apetite. Porém, não é a fruta mais indicada para dietas por ser bastante calórico e ter muita gordura. 

Além dos benefícios destacados, ainda especialistas alertam que a fruta também é boa para o cérebro, pois melhora a capacidade de memória devido ao Omega 3 que é uma substância que melhora o funcionamento do cérebro para gravarem as informações. Omega 3 também facilita a circulação do sangue no cérebro melhorando a capacidade de estar atento e de aprender.

Depois de falar em tantos benefícios, vale lembrar que o abacate engorda se consumido em excesso porque é uma das frutas mais ricas em gordura, e que mesmo sendo de boa qualidade as calorias são muitas.

Jovens protestam contra o extermínio na periferia

A maior chacina do ano em São Paulo deixou 18 mortos e 7 feridos  no bairro Munhoz Jr  e também em Barueri

Manifestação no local onde aconteceram os extermínios / Fotos: Michele Lima

Enquanto em muitos estados do país a população protesta contra o governo e a corrupção, no bairro de Munhoz Jr – Osasco não foi diferente na tarde de hoje. Um pequeno grupo de jovens se manifestou em frente ao local onde aconteceu as execuções de pessoas que estavam num bar, na última quinta feira, 13.

No local, pediam paz e ergueram a voz contra a violência nas periferias, e “o governo Alkmin que coloca a polícia na rua para usar de violência contra a população”, dizia um deles. Na faixa as seguintes palavras "JUNTOS CONTRA O EXTERMÍNIO DA JUVENTUDE NAS PERIFERIAS".

As pessoas que presenciaram a ocorrência contam que uns caras desceram do carro e descarregaram as armas. Ainda moradores destacam que muitos dentre as vitimas eram pais de família e trabalhadores.

A maior chacina do ano em São Paulo deixou 18 mortos e sete feridos, na série de ataques em ruas do bairro de Munhoz Jr – Osasco e Barueri. O bairro de Munhoz Jr, onde parte dos crimes aconteceu ainda transpira medo e carros de policiais continuam circulando no bairro, coisa que segundo moradores, não acontece com tanta frequência. Mas apesar da dor em ver o mar de sangue que trouxe tristeza para muitas famílias, as pessoas estão tentando seguir em frente e os comércios já estão funcionando normalmente. No entanto, todos eles alimentando a esperança por dias de paz........

Porque querer o que não é seu?

A sabedoria popular diz que a grama do vizinho é sempre mais verde, será?

Foto: Divulgação

Quem nunca falou que o filho da amiga que é bom! Ele faz e acontece ou então que o marido de ciclana é super-romântico, também que a família de Joana é maravilhosa, bem diferente da sua!

Agora as redes sociais ajudam ainda mais a reforçar essa opinião com fotos, viagens, frases e textos. E como já diz a sabedoria popular "à grama do vizinho é sempre mais verde". Mas não se esqueça de que nem tudo que reluz é ouro.

Antes de querer o que você não tem ou de cobiçar algo alheio, lembre-se de não desprezar o que você tem, pois só na convivência é que descobrimos as qualidades negativas e positivas da pessoa. E quando convivemos socialmente com alguém,  numa festa, passeio, almoço, muitas pessoas tendem a usar máscaras sociais. Daí você só enxerga as qualidades.

E como já convive há muito com a família, filho, marido e irmão só enumeram os defeitos e enaltecem as qualidades de desconhecidos, e de quem você nem conhece os defeitos. Consideramos mais os defeitos porque eles acabam chamando mais a nossa atenção, é daí que quando vemos uma qualidade no outro que os que convivem com você não tem, acabamos por esquecer-se de investigar que os nossos tem muitas qualidades positivas que a outra pessoa não tem.

Para clarear um pouco mais tudo isso, vale lembrar que o marido da colega pode lhe mandar flores quase todos os dias, que romântico né. Mas diferente do seu, ele pode se recusar a fazer qualquer tarefa domestica que seja, porque para ele não existe essa de dividir tarefas! Assim como pode acontecer com os filhos perfeitos da vizinha ou família sempre unida, lembre-se que isso também pode ser só nas fotos.

Esse é um tema que dá bastante assunto, mas o que importa saber é que para o amor, união, amizade e cumplicidade crescerem dentre os seus com o passar do tempo é preciso parar de olhar para a grama do vizinho e tentar ver o que há de melhor na sua.

“O coração em paz dá vida ao corpo, mas a inveja apodrece os ossos”. Provérbios 14:30.