Para quem gosta de
chocolate, é neste período do ano que aparece às variedades em cores e sabores.
Pois a Páscoa tempo de celebração e reuniões familiares é sempre recheada de
muito chocolate, e as para as pessoas que têm tendência à acne, essa também é uma época que pode trazer
problemas para a pele.
Para comer sem culpa e espinhas é preciso ter
alguns cuidados com a limpeza da pele é o que orientam especialistas em
entrevista ao Portal ig.com.br
Divulgação
Com cuidados
específicos é possível comemorar a Páscoa sem
abrir mão do chocolate e sem comprometer a saúde e beleza da pele.
Apesar de
não existirem estudos científicos que comprovem uma ligação direta entre o
consumo de chocolate e o aparecimento de acne ou espinhas, alimentos muito
gordurosos e com alto índice glicêmico podem sim piorar o processo inflamatório
da pele e aumentar a produção das glândulas sebáceas. O chocolate se encaixa
nos dois casos: tem muita gordura e alto índice glicêmico.
Isso não quer dizer que o chocolate seja um alimento proibido.
“O chocolate não é um vilão. É um alimento muito rico em flavonoides, que são
antioxidantes e fazem bem para a saúde, inclusive da pele”, explica Camila
Moulin, dermatologista e membro efetivo da Sociedade Brasileira de
Dermatologia. Para evitar o aparecimento de cravos e espinhas sem abrir mão do
chocolate, o mais importante é a moderação. “Pode comer sem culpa, mas não coma
mais de 100 gramas de chocolate por dia”, aconselha Camila.
É melhor dar preferência
aos chocolates amargos, com maior concentração de cacau e menos gordura que as
versões ao leite. O chocolate branco deve
ser a última opção: não contém pasta de cacau, só a manteiga, e é o mais
gorduroso de todos. “Chocolates com castanhas ou amendoim também têm mais
gordura que os chocolates comuns, e devem ser evitados”, diz Carolina Marçon,
dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia
Americana de Dermatologia.
Além da moderação e de escolher o chocolate certo, preste
atenção nos cuidados com a limpeza da pele. Lavar o rosto duas ou três vezes
por dia ajuda a controlar a oleosidade. Deve ser usado um sabonete específico
para o rosto, que pode ter ativos como ácido salicílico, extratos vegetais ou
enxofre. Os cuidados devem ser constantes, e não apenas na época em que se come
mais chocolate.
Se as espinhas já apareceram, mantenha os dedos longe delas.
“Nada de espremer espinhas ou utilizar receitas caseiras”, alerta Edith Horibe,
cirurgiã plástica PhD pela Faculdade de Medicina da USP. O tratamento da acne
deve ser acompanhado por um médico. “Podemos receitar remédios via oral,
pomadas e loções. Mas o tratamento de acne é individualizado, de acordo com a
necessidade de cada um”, explica.
Limpezas de pele feitas por profissionais podem ajudar a
recuperar a pele que já tem acne, mas devem ser recomendadas por médicos
dermatologistas. “Como cada pessoa precisa de um cuidado específico, não é
recomendável procurar diretamente um esteticista. O tratamento deve ser
orientado por um médico”, alerta Edith.
