30/08/2015

A jardineira está de volta!

 Sucesso nos anos 80 e 90,a peça aparece  em versões curtas, compridas, jeans com diferentes lavagens e também em couro

Foto: Divulgação


A moda é assim vem e vão, as jardineiras, por exemplo, foram vistas em algumas novelas de 2014 e agora, algumas famosas também estão desfilando a moda que foi sucesso dos anos 80 e 90.
 Ela é bastante versátil e está bem descolada com versões curtas, compridas, em jeans com diferentes lavagens, em couro e também cheia de cores. A peça vai muito bem de tênis e também com clássico scarpin. Então, se você era ou é fã das jardineiras vale a pena da uma olhada nas opções das imagens a seguir. Fotos: Divulgação.











Abacate na alimentação

O abacate possui muitos benefícios para a saúde, no entanto, será que vale a pena enfrentar suas calorias?

Foto: Divulgação


O abacate é delicioso para uns e nem tanto para outros, mas não podemos deixar de lado seus muitos benefícios para a saúde. Estes que incluem ajudar a melhorar o funcionamento do sistema circulatório, isso porque segundo especialistas, contém gordura saudável como ômega 3 que facilita a circulação do sangue nas artérias e ajudar na formação das células do sangue prevenindo doenças como anemia pois contém ácido fólico.
Ele também ajuda a prevenir varias doenças pois tem antioxidantes que são substância importantes para ajudar a proteger as células do corpo fortalecendo o organismo.
Além disso, seus benefícios não param por aí e vão desde cabelos mais brilhantes a melhorar a memória. Veja a seguir.
Especialistas defendem os benefícios para a pele, pois combate as estrias, rugas e celulite, isso porque a fruta tem nutrientes que colaboram na metabolização do colágeno que dá firmeza à pele. E também age como antioxidantes que ajudam a proteger e a evitar o envelhecimento das células da pele, dando maior elasticidade e fazendo a pele ficar mais bonita e saudável.
Por fornecer energia e ter proteínas, ele ajuda na hipertrofia muscular e evita a fadiga muscular porque o abacate combate os radicais livres que surgem devido ao excesso intenso, provocando o envelhecimento celular. Sendo assim, os antioxidantes presentes naturalmente nos alimentos são altamente recomendados para os praticantes de musculação.
Já os cabelos também podem ser beneficiados por ele, com o aumento da
Hidratação, tornando os                                      cabelos mais brilhantes e macios. No entanto, esses benefícios não são pela ingestão mas sim através de máscara com a polpa de abacate.
E para quem está na luta para emagrecer, o benefício do abacate aparece através da saciedade porque ele é rico em fibras que vão dar a sensação de estômago cheio e diminuir o apetite. Porém, não é a fruta mais indicada para dietas por ser bastante calórico e ter muita gordura. 
Além dos benefícios destacados, ainda especialistas alertam que a fruta também é boa para o cérebro, pois melhora a capacidade de memória devido ao Omega 3 que é uma substância que melhora o funcionamento do cérebro para gravarem as informações. Omega 3 também facilita a circulação do sangue no cérebro melhorando a capacidade de estar atento e de aprender.
Depois de falar em tantos benefícios, vale lembrar que o abacate engorda se consumido em excesso porque é uma das frutas mais ricas em gordura, e que mesmo sendo de boa qualidade as calorias são muitas.


16/08/2015

Jovens protestam contra o extermínio na periferia

A maior chacina do ano em São Paulo deixou 18 mortos e 7 feridos  no bairro Munhoz Jr  e também em Barueri

Manifestação no local onde aconteceram os extermínios / Fotos: Michele Lima


Enquanto em muitos estados do país a população protesta contra o governo e a corrupção, no bairro de Munhoz Jr – Osasco não foi diferente na tarde de hoje. Um pequeno grupo de jovens se manifestou em frente ao local onde aconteceu as execuções de pessoas que estavam num bar, na última quinta feira, 13.
No local, pediam paz e ergueram a voz contra a violência nas periferias, e “o governo Alkmin que coloca a polícia na rua para usar de violência contra a população”, dizia um deles. Na faixa as seguintes palavras "JUNTOS CONTRA O EXTERMÍNIO DA JUVENTUDE NAS PERIFERIAS".
As pessoas que presenciaram a ocorrência contam que uns caras desceram do carro e descarregaram as armas. Ainda moradores destacam que muitos dentre as vitimas eram pais de família e trabalhadores.
A maior chacina do ano em São Paulo deixou 18 mortos e sete feridos, na série de ataques em ruas do bairro de Munhoz Jr – Osasco e Barueri. O bairro de Munhoz Jr, onde parte dos crimes aconteceu ainda transpira medo e carros de policiais continuam circulando no bairro, coisa que segundo moradores, não acontece com tanta frequência. Mas apesar da dor em ver o mar de sangue que trouxe tristeza para muitas famílias, as pessoas estão tentando seguir em frente e os comércios já estão funcionando normalmente. No entanto, todos eles alimentando a esperança por dias de paz........




08/08/2015

Porque querer o que não é seu?

A sabedoria popular diz que a grama do vizinho é sempre mais verde, será?

Foto: Divulgação

Quem nunca falou que o filho da amiga que é bom! Ele faz e acontece ou então que o marido de ciclana é super-romântico, também que a família de Joana é maravilhosa, bem diferente da sua!
Agora as redes sociais ajudam ainda mais a reforçar essa opinião com fotos, viagens, frases e textos. E como já diz a sabedoria popular "à grama do vizinho é sempre mais verde". Mas não se esqueça de que nem tudo que reluz é ouro.
Antes de querer o que você não tem ou de cobiçar algo alheio, lembre-se de não desprezar o que você tem, pois só na convivência é que descobrimos as qualidades negativas e positivas da pessoa. E quando convivemos socialmente com alguém,  numa festa, passeio, almoço, muitas pessoas tendem a usar máscaras sociais. Daí você só enxerga as qualidades.
E como já convive há muito com a família, filho, marido e irmão só enumeram os defeitos e enaltecem as qualidades de desconhecidos, e de quem você nem conhece os defeitos. Consideramos mais os defeitos porque eles acabam chamando mais a nossa atenção, é daí que quando vemos uma qualidade no outro que os que convivem com você não tem, acabamos por esquecer-se de investigar que os nossos tem muitas qualidades positivas que a outra pessoa não tem.
Para clarear um pouco mais tudo isso, vale lembrar que o marido da colega pode lhe mandar flores quase todos os dias, que romântico né. Mas diferente do seu, ele pode se recusar a fazer qualquer tarefa domestica que seja, porque para ele não existe essa de dividir tarefas! Assim como pode acontecer com os filhos perfeitos da vizinha ou família sempre unida, lembre-se que isso também pode ser só nas fotos.
Esse é um tema que dá bastante assunto, mas o que importa saber é que para o amor, união, amizade e cumplicidade crescerem dentre os seus com o passar do tempo é preciso parar de olhar para a grama do vizinho e tentar ver o que há de melhor na sua.

“O coração em paz dá vida ao corpo, mas a inveja apodrece os ossos”. Provérbios 14:30.

03/08/2015

Saiba o que tem de novo na moda primavera-verão!

A alegria das cores, texturas e estampas são inspirações que norteiam a estação. Sem falar que o Rio é outro tema que virá com força total!

Muitos estilistas se inspiraram nos anos 70 com peças plissadas e estampas florais e super coloridas, está, por exemplo, é da coleção de Roberto Cavalli/ Foto: Divulgação




Nem bem o friozinho foi embora e só se fala na moda primavera-verão 2015-2016. Isso porque, muita gente quer saber das tendências e estar na moda é sempre bom. As coleções são planejadas e desenvolvidas com meses de antecedênciae os desfiles de moda pelo país e mundo aforajá apresentaram as principais tendências. Entãose você quer saber o que tem de novo na moda primavera-verão dá uma olhada nos tópicos a seguir. A estação vem com quatro temas principais que nortearão os estilos nas ruas nos dias mais quentes, que são:
O Tropicalismo Étnico: onde a cor verde e de animal print com folhagem fará forte presença. O tricô com pontos mais abertos como se representassem redes, materiais que remetem aos animais silvestres e estampas que imitam a madeira estarão super em alta na estação. E também, amarrações para sandálias e rasteiras, tear, tranças. Isso sem falar nos vestidos - peça-chave dessa tendência, além do forte contraste de cor. As lingeries estão coloridas e com estilo e luxo anos 20. Para os homens, o underwear pede peças um pouco mais divertidas para sair do comum, com estampas de flores e folhagem. Ainda o destaque serão as camisas havaianas - tendência na qual as mulheres acabaram pegando carona. Já o short delestambém vai ficar mais curto e com referências da moda africana, mais especificamente do Quênia. Também há o resgate das cores violeta e amarelo - bastante usadas nos anos 1980, para os adolescentes. E na moda infantil, as bolinhas poás e o lúdico serão tema para os pequenos.

 A estampa floral em roupas masculinas, que foi moda no ano passado segue com força total/ Foto: Divulgação

                                                                          

Natural & Handmade: essa tendência prioriza conforto e elegância. Sendo assim, é mais indicado para as pessoas que gostam de uma natureza distante como ir andar de bicicleta no parque ou fazer trilha numa serra. A tendência são peças que aparentam ter sido feitas à mão (Handmade). O decote é discreto e com tecido leve e simplicidade visual. A praticidade é o que define o look, como é o caso do macacão. Nos acessórios, a tendência pede prata e ovintage dos anos 40. E na moda masculina, a ideia é estar à vontade, com calças largas e mais curtas. Estampas delicadas nas camisetas com tecidos como o linho, nas cores lilás, verde claro e amarelo bebê.
Rio: como era de se esperar, o tema que vem com força total é o Rio de Janeiro. Segundo especialistas da área, isso acontece porque as olimpíadas em 2016 acontecerão no estado. A tendência Rio 40º vem com uma paleta de cores bem iluminada e vibrante, com elementos de alta moda e alfaiataria misturados com o mundo esportivo. Tudo isso com muita cor, sensualidade e conforto. Sem falar que a soma na natureza e arquitetura também vai refletir em desenhos de coqueiros, folhagem e comunidades coloridas. Tendência essa que segundo especialistas, representam a mulher guerreia, e a amazonas com penas e plumagens que irão se refletir nas texturas e caimentos das roupas. Quem também ganha destaque são as pedras brasileiras, como a água marinha. Já na moda praia, a tendência será os anos 70 do Rio de Janeiro.
Urbanidade: Aqui as cores são mais frias, mesmo no verão. E por isso é indicada para o público mais urbano, que precisa de roupas confortáveis para a cidade. O cinza com cor e modelagem com malharia serão o diferencial. Roupas soltas, como a calça boyfriend, camiseta bem cortada e reta. O jeans pode ser justo, mas com elastano para proporcionar conforto. Nessa tendênciaas peças são levemente assimétricas. Na moda masculina tem a mistura de tecidos, camisa jeans com blazer, bermuda com blazer, camisa e gravata.

E vejo flores em você!
É na primavera-verão que as flores começam a brotar no vestido verde, azul marinho, no terninho preto. Espaçadas ou não, vêm cobrindo até as famosas bolsas saco. Daí, conforme aumentam os florais, surgem mais cores, como o laranja bem vivo e também o amarelão, e isso acompanhado de ótima malharia, a mais conhecida é a latina, que inspirada em camisolas e usada com o bordado inglês, tem muitos babados e detalhes. Agora que você já sabe, a dica é apostar em looks coloridíssimos.

Escrito para a Revista Bem+ Osasco

02/08/2015

Sugestões de presentes para o Dia dos Pais

Veja opções para os mais diversos tipos de pais, desde os mais básicos aos tecnológicos..... Então seja qual for o estilo do seu, vale a pena inovar na hora de presentear!
Esportistas
 Camisa Adams Jogo – Masculina
De R$ 29,99 por R$ 19,99 na Centauro/ Foto: Divulgação.




Bicicleta Track & Bikes TB – 100 Mountain Bike – Aro 18 – Marchas 26 Freio V-Brake
De R$ 599,90 por R$ 499,90 ou até 10x de R$ 49,99 sem juros no cartão de crédito na Magazine Luiza/ Foto: Divulgação.

Tecnológicos

Telefone relógio inteligente Smart Watch phone, 1 chip com câmera 1.3 mega pixels 

Por R$ 280,00 na OLX/ Foto: Divulgação.

 

 

Moderno




Camisa estampada de pássaros azul claro

R$ 79,99 ou 5x de R$ 19,99 s/ juros nos cartões C&A/ Foto: Divulgação.



 




Perfume Masculino Blue Rush Intense For Men – Avon
De R$ 49,90  por R$ 29,90/ Foto: Divulgação.

Preços consultados no dia 02/08/2015.

 

01/08/2015

Mais humor, por favor!

 O bom humor e um belo sorriso fazem bem para o seu dia, a sua saúde e também para as pessoas que convivem com você: Veja dicas para viver sorrindo.

Foto: Divulgação

Não é de hoje que se fala da importância de viver uma vida mais leve e saudável. E para isso vale lembrar-se de diversos estudos que apontam que o bom humor é um fator importantíssimo para a qualidade de vida, afinal, alegria faz bem para qualquer um e em qualquer idade.
Nessa linha, especialistas destacam que uma alimentação balanceada é essencial para o bem-estar, e alguns alimentos potencializam ainda mais o bom humor por terem efeito sobre o funcionamento dos neurônios. Na banana, por exemplo, é possível encontrar uma das substâncias que aumentam a produção de serotonina, neurotransmissor responsável por aumentar a sensação de felicidade. Agora se tem uma coisa que você deve fugir é dos alimentos ricos em gorduras trans e saturados! Mesmo quando existir aquela vontade imensa de passar a semana com fast food e salgadinhos. Ainda uma pesquisa realizada pela Universidade de Las Palmas, na Espanha, associou o consumo exagerado desses produtos à depressão.
Para melhorar o humor o chocolate também é um bom aliado, especialmente aqueles com mais de 70% de cacau –  por ser rico em magnésio, triptofano e tirosina, substâncias que estimulam a produção de serotonina e endorfina, responsáveis pela sensação de bem-estar.
Outra dica para manter o sorriso no rosto, além, de uma boa alimentação é o exercício físico. Eles fazem com que o organismo produza endorfina, neurotransmissor responsável pela sensação de relaxamento e, consequentemente, da melhora no humor. E se você não gosta de academia vale uma caminhada de 30 minutos em um parque.

E para acabar as dicas não poderia deixar de falar de rir de si mesmo! Isso só é possível quando aceitamos as coisas como elas são. Então, comece mudando alguns hábitos e em vez de alimentar seu humor rindo dos outros, aprenda a ver situações hilárias no seu cotidiano. Transforme as situações do dia a dia em boas histórias, e com isso, vai tornar sua conversa bem mais interessante e divertida. Ah, e não se esqueça que coisas engraçadas acontecem a todo momento, mas muitos de nós deixam elas passarem despercebidas. Coloque o riso como prioridade na sua vida e assim viverá melhor com mais humor e riso, por favor!
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