28/04/2014

E você "Confia em mim"

Longa com Fernanda Machado e Mateus Solano  está em cartaz nos cinemas
Foto: Divulgação


O drama que marca a estréias de Michel Tikhormiroff (da série “O Negócio”, da HBO) na direção de longas-metragens conta a história de Mari (Fernanda Machado) que tem um grande sonho de abrir seu próprio restaurante. Para isso, ela trabalha duro como chefe de cozinha, sempre visando a ascensão profissional. Entretanto, algo pode mudar quando Mari conhece Caio (Mateus Solano), um cara simpático, por quem fica perdidamente apaixonada.
Ele é quem permite que ela realize seu sonho, mas a jovem logo percebe que nem tudo é o que parece.
Misturando drama e suspense “Confia em mim” é avaliado de forma positiva pela critica, que destaca não ser mais um filme sobre violência social e concentração de renda e nem da impossibilidade da comunicação na sociedade contemporânea capitalista ou aquelas comedias que as vezes falta graça. E, além disso, apesar da parceria com a Globo Filmes, não é mais uma novela filmada. É cinema.
Segundo críticos, a trama tem ritmo que consegue engajar o espectador, que enxerga o que a Mari não vê, devido sua paixonite por caio.   Porém, a mocinha não é aquela típica a que estamos acostumados. Uma mulher que fica em casa sofrendo, chorando e se lamentando. Ela sai em busca de justiça, é batalhadora e, ao longo da trama, descobre uma força que ela mesma não sabe que tem.

Depois dos pontos positivos, a critica também destaca que a trama tem algumas atuações de personagens menores que são ruins, com destaque para a mãe e irmã da protagonista. Quando em umas das cenas tem o problema de a mãe perder o dinheiro que emprestou para filha e não levantar nem a sobrancelha esquerda de indignação. E alguns outros detalhes mas que não comprometem o ritmo da trama. Classificação: 12 anos.

Parque Municipal recebe o Circuito Sesc de Artes

Foto: Divulgação


Neste domingo, 4, o Parque Municipal de Barueri (rua Ângela Mirella, 500, Vila Porto) recebe o Circuito Sesc de Artes, das 15h às 20h. O projeto realiza a circulação de espetáculos e intervenções artísticas por diversas cidades do estado. Com a parceria da secretaria de Cultura e Turismo o programa tem a programação  gratuita, além disso, é voltada para todas as idades.  
Neste ano, o circuito percorre 102 cidades em 12 roteiros diferentes de programação, contando com 370 artistas de teatro, música, circo, dança, cinema, literatura, artes visuais e artemídia. Grupos nacionais e internacionais apropriam-se dos espaços para promover uma suspensão no cotidiano das cidades, criar um diálogo com os cidadãos e provocar os seus sentidos.
Em Barueri estão previstas apresentações de música, teatro, circo, dança, entre outros. Uma das atrações será o bloco afro Ilú Obá De Min, que realiza um trabalho para a inserção de mulheres, crianças e adolescentes, através da arte, nos aspectos que compreendem a cultura negra e o estudo das influências africanas na cultura brasileira. No show, o bloco apresenta o espetáculo musical Nega Duda e o Samba de Roda do Recôncavo Baiano Patrimônio Imaterial da Humanidade.
Outra atração será o espetáculo que reúne dança contemporânea, teatro, jazz, artes visuais e danças urbanas, transformando dançarinos em blocos que se movimentam e interagem com a arquitetura e o público presente.
O Circo Dux fará uma homenagem à tradição circense, ressaltando a importância do trabalho do artistas. Com números de mágica, faquirismo e malabares, apresenta uma comédia rasgada e criativa que emociona ao revelar a importância da arte, da perseverança e do amor na trajetória dos seus personagens.
O grupo Ágora Teatro trará a guerra entre Roma e Alba. Ao mesmo tempo, Roma e Alba estão sendo ameaçadas pelos etruscos. Para não enfraquecer os exércitos contra o inimigo em comum, os chefes decidem que um Horácio lutará por Roma contra um Curiácio que lutará por Alba. A irmã do Horácio escolhido era noiva do Curiácio. Mas mesmo assim os dois resolvem lutar. A peça busca a beleza no essencial das palavras do texto e nos gestos do ator que procura ativar a imaginação e o pensamento da plateia, colocando-a diante de questões éticas fundamentais.
A Cia. Patética traz um bonequinho caracterizado como um pintor à moda antiga, que aborda as pessoas e se oferece para fazer um retrato. Mas não se trata de um desenho e sim uma poesia, um retrato poético. Espiando a pessoa retratada e pincelando de acordo com o seu talento, o bonequinho termina sua obra e a pessoa retratada ganha o poema. O grupo visa um resgate da pureza perdida, um olhar diferente, um sorriso espontâneo.
Para concluir a apresentação tem o projeto Volante, uma iniciativa de difusão de trabalhos de artes visuais em meio impresso. A artista Cleiri Cardoso e sua equipe estruturam uma pequena plataforma de trabalho para produção de volantes – pequenas obras ou trabalhos produzidos instantaneamente.
Com o uso de carimbos em EVA e MDF, de propostas de desenhos e textos pré-prontos, e contando com a liberdade e criatividade dos participantes, serão criados novos volantes, para que sejam reproduzidos em meio impresso, utilizando o mimeógrafo – instrumento que faz cópias de papel escrito, utilizando estêncil e álcool. Os participantes poderão levar suas obras para casa, e as reproduções serão distribuídas para o público. Mais informações pelo telefone 11 4199-1600.



22/04/2014

Comeu mais do que deveria no feriado?

Conheça dicas de exercícios e alimentação que vão ajudar a perder o peso ganho

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As pessoas aproveitam o feriado, principalmente prolongado, para reunir amigos e familiares na conhecida mesa farta.  E como no feriado de Páscoa, ingere-se chocolates em excesso. Como consequência, aparecem os quilinhos a mais. A seguir veja dicas de alimentação e exercícios que vão ajudar a perder o peso ganho. Porém, é preciso colocar a mão na massa e suar a camisa, e nada de dietas radicais que podem trazer grandes prejuízos para a saúde.
De acordo com a nutricionista Alessandra Amaral, a busca pelo emagrecimento imediato, seja através de dietas milagrosas ou exercícios sem a devida orientação, podem desencadear muitos problemas como carência de vitaminas e minerais, desnutrição proteico-calórica, alterações hormonais e lesões articulares. Então nada de querer perder tudo o que ganhou em 7 dias por exemplo, em dois.
A melhor opção indicada por profissionais nesse momento é uma dieta balanceada, sendo o controle da alimentação a melhor tática, inclusive no fim de semana. Procure comer alimentos orgânicos, como frutas, verduras e legumes. Os mesmos fazem grande diferença na hora de ajudar a eliminar as toxinas do corpo. Também é importante evitar carnes gordurosas e dar preferencia para as magras, como os peixes.
Nesse período, é importante também evitar açúcar, alimentos industrializados, processados e congelados. Depois você pode acrescentá-los em pequenas quantidades e aos poucos na rotina alimentar. E substitua o pão branco pelo integral.
Outra prática que traz resultado é investir em exercícios físicos, como a combinação de exercícios aeróbicos com a musculação, que com o aumento da massa magra ajuda a acelerar o metabolismo e consequentemente a perda de gordura.
A caminhada também é uma boa aliada, prática que deve estar acompanhada de fortalecimento muscular para que as estruturas acompanhem e suportem este novo hábito.
Segundo a educadora física Elisabeth Molinari Rathsan, “A associação entre exercício físico e a mudança de hábitos alimentares são mais efetivas se combinadas, pois trazem benefícios físicos, estéticos e principalmente na qualidade de vida do indivíduo. Eles também contribuem para a melhora da tonicidade e fortalecimento muscular, controle hormonal, coordenação motora, além do bem estar físico e mental”, diz a educadora.

Comédia La Mamma em Barueri

A entrada é gratuita, porém os convites devem ser retirados com antecedência

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 No sábado, 26, as 20 horas, o espetáculo La Mamma promete divertir o público que for ao Teatro Municipal de Barueri. A apresentação é gratuita, porém é preciso retirar os ingressos com antecedência na bilheteria do TMB, no Ganha Tempo ou nos postos de informações de Alphaville ou do bulevar central.
Com Rosi Campos, Leonardo Miggiorin, Carlo Briani e Débora Gomez, a peça de André Roussin trata dos conflitos de uma típica família ítalo-brasileira com sua figura central, a Mamma (Rosi Campos), que faz de tudo para manter sua família unida e bem vista perante a sociedade local. O conflito central gira em torno da impotência sexual de um dos filhos de Mamma e do medo da consequente desmoralização da família diante da comunidade católica e tradicional da cidade Santa Rita.
Na trama, Mamma tem dois filhos: Aldo e Antônio (ambos interpretados por Leonardo Miggiorin). Embora sejam gêmeos, os irmãos são completamente diferentes. Antônio é o galã da cidade, charmoso, bem relacionado, atrai todas as atenções femininas. Aldo, por sua vez, é o filho preguiçoso, bronco, encostado nos negócios da família e, fisicamente, passa longe da beleza do irmão.
Quando se descobre que Antônio, com toda sua fama de Don Juan, na verdade não é o que aparenta ser, sua família passa por uma desmoralização. Para salvar a reputação dos Magnano, a Mamma arma um plano mirabolante, envolvendo seu outro filho (Aldo), que é encarregado de se passar pelo irmão. Porém, o plano não sai como o combinado e a peça acaba tendo um desfecho surpreendente, que revela a verdadeira chave para o mistério: o amor.

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O Teatro Municipal de Barueri fica localizado na rua Ministro Raphael de Barros Monteiro, 255 – Jardim dos Camargos. Mais informações pelo telefone 4199-1600.

14/04/2014

Saiba quando insistir é um erro

As mudanças podem causar crise, mas não tem como fugir delas

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É sabido que não há como fugir de mudanças, pois elas ocorrem dentro e fora de nós. Com isso, o que era bom ou então um projeto futuro deixa de ser tão importante quanto se pensava. Já as razões são as mais variadas, como mudanças de aspirações ou a descobertas de novos talentos.
Também existem casos, em que os acontecimentos simplesmente seguem em direções diferentes das que havíamos programado ou idealizado. Daí em meio a decisão de desistir de um namoro que você não vê futuro, sair de um emprego estabilizado, mudar de profissão, parar determinado curso, entre outros, surge o conflito e a pergunta se insistir ou desistir?
Acontece que a pergunta se torna mais difícil devido ao aprendizado de que desistir de algo é perder e voltar atrás, como por exemplo, abandonar um emprego, entretanto isso não significa ser derrotado. E para saber quando insistir é um erro é importante considerar o investimento psíquico e emocional exigido para manter a situação, o que pode ser penoso demais.
Especialistas também defendem que desistir não é algo tão fácil, principalmente por envolver sentimentos, estabilidade, posição, costume, entre outros, tornando-se tão ou mais difícil do que investir. Sendo assim, algumas vezes é mais justo assumir que não pode fazer e nem continuar por algum motivo a não cumprir com os compromissos adequadamente.
Além disso, depois de tudo decidido é importante não se lamentar pelo tempo perdido, afinal toda experiência é um aprendizado que contribui para o crescimento pessoal. Sem falar que todo fim traz a possibilidade de um recomeço e também a oportunidade de fazer algo melhor do que havíamos planejado. As mudanças podem até causar crise, mas elas são importantes e nos preparam para atingir nossos objetivos.

O estresse prejudicial à saúde

Pessoas estressadas utilizam os músculos errados na hora de pegar objetos e ao enrijecer a musculatura o corpo pede socorro através da dor
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Dentre muitas definições o estresse é considerado uma doença silenciosa, que pode afetar o organismo de várias formas e seus sintomas é particular em cada individuo, quando passa por uma situação diferente de sua rotina é normal o organismo reagir, pois é algo biológico inerente ao se humano. As emoções geradas por essas e outras preocupações fazem parte do estresse diário, e o que muita gente não sabe é que o excesso dessa reação pode afetar a saúde.
De acordo com estudos, pessoas estressadas acabam usando os músculos errados na hora de pegar alguns objetos e ao enrijecer a musculatura, o corpo pede socorro através da dor. A rigidez causa dor porque na área contraída a circulação do sangue fica mais difícil e a oxigenação é prejudicial, impedindo a eliminação de toxinas, o incomodo é pior se a tensão no local chegar a comprimir os nervos.
Também o estresse na maioria dos casos diminui assiduidade no trabalho por problemas físicos e psicológicos, além de causar dores na cabeça, musculares, esgotamento físico, depressão, outros.
Ortopedistas acreditam que somente através da conversa com o paciente se pode diferenciar o quadro de estresse a uma hérnia de disco, por exemplo. Em caso de dores, além de medicamentos, o paciente é encaminhado para tratamentos especializados. Entretanto é impossível eliminar todas as fontes de estresse, e o melhor caminho para se ver livre das dores é aprender a lidar com as pressões e problemas, impedindo que o medo de uma situação diferente se acumulem em forma de tensão no corpo, causando vários sintomas psicossomáticos, como a dor.

Psicóloga orienta sobre como lidar com o estresse

Foto: Divulgação/ Psicóloga orienta que é importante dedicar-se a um hobby, ter amigos e fazer atividades de lazer


A psicóloga Iolanda Valois alerta que o que causa estresse para uma pessoa pode não ter o mesmo impacto para outra, devido as experiências de vida e também interpretações que a pessoas faz sobre determinado evento, subjetivamente, característica de personalidade, entre outros. “E a prevenção segue o mesmo raciocínio, o que pode ser relaxante para uma pessoa, pode não ser para outra. Dessa maneira, é necessário primeiro reconhecer os sintomas e fontes que desencadearam o estresse, com o intuito de minimizá-lo, uma vez que o estresse é inerente a condição humana”, explica Valois.
De acordo com a psicóloga é importante organizar e administrar o tempo, “dedicar-se a um hobby, buscar equilíbrio entre trabalho e lazer, fazer caminhada, ter amigos, ler um bom livro, escutar música e ser flexível. Esses exemplos também podem ser aliados as técnicas de Treinamentos de controle de Estresse e de Relaxamento Muscular Progressivo”, afirma Valois.
Além disso, especialistas destacam que a atividade física, por exemplo, também ajuda a neutralizar a ação dos neurotransmissores que são liberados pelo estresse, por que nosso organismo tem uma fábrica excelente de endorfina. Se fizermos exercícios, quaisquer que sejam eles, por mais de 20 minutos, o nível de endorfina, principalmente no cérebro, aumenta e isso proporciona uma sensação de bem-estar.

Escrito para o Jornal Cidade de Barueri

07/04/2014

Tendência de beleza do SPFW

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O São Paulo Fashion Week (SPFW) terminou na última sexta-feira, 4, depois de cinco dias de desfiles. Na sua 37ª edição, exibiu o que será tendência, tanto em roupa quanto em beleza, na primavera/verão 2015. Porém, como as temperaturas continuam altas e o inverno parece tardar em chegar, veja algumas tendências que você já pode usar no seu dia a dia, permitindo um look moderno, como os da semana de moda.
Pele natural
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Esqueça a maquiagem carregada com muita base e pó. Pois a moda agora é o BB Cream, que deixa a pele com aspecto natural, suave e saudável, sem parecer que está feita, quando na verdade está.
Para as sombras, os tons mais terrosos, como dourado, bronze e marrom, serão as cores da estação mais quente do ano. Então use sem medo de errar.
Já os cílios apareceram no desfile com quase nada de máscara, e apenas um pouco para ajeita-los, ainda alguns maquiadores dispensou totalmente a máscara, utilizando apenas o curvador de cílios.
Os lábios receberam cores vibrantes, com tons no magenta, mistura de Bordeaux e rosa para criar um tom cereja, e um laranja, quase coral. Além destes, teve a volta do Snob, clássico batom da M.A.C.

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Cabelo “podrinho”

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Além da maquiagem, o desfile deu destaque para os cabelos. E estejam eles presos em um coque ou soltos, precisam estar com a aparência “podrinha”. Para alcançar essa textura é preciso a aplicação de musse na hora de escovar os fios, fios desfiados com a ajuda de um pente fino e spray.
  

01/04/2014

Dicas de como usar a chapinha sem estragar os cabelos

Sem o devido cuidado, aparelho pode danificar gravemente os fios

Foto: Divulgação

Atualmente existe uma infinidade de tratamentos, formulas e até equipamentos para tornar o cabelo liso e saudável.  Entre os diversos processos, a chapinha é a que mais agrade por ser acessível e principalmente apresentar resultados rápidos.
Porém, para o uso do aparelho é necessário um cuidado extra com os fios, que podem facilmente ficar sem vida e desidratados. Veja dicas de profissionais para usar a chapinha sem danificar e prejudicar a saúde dos seus cabelos.

Dicas

Foto: Divulgação

Antes de iniciar o processo é recomendado fazer uma boa lavagem nos cabelos, secar cuidadosamente com a toalha (sem esfrega-la para não abrir as cutículas dos fios), usar um secador e depois usar a chapinha.
Vale lembrar que o uso excessivo da chapinha desidrata os cabelos, e até os aparelhos que prometem hidratar podem provocar estragos. Pois assim como os modelos mais comuns, eles retiram a umidade do cabelo e fazem justamente o oposto do principio básico da hidratação, que é levar água ao fio. Então, para fugir das consequências danosas, o ideal é abusar de protetores termoativados e condicionadores sem enxágue. Esses produtos criam uma camada de proteção entre o aquecimento da prancha e o fio.
Com relação ao aparelho, a cerâmica leva vantagem em relação a concorrente, de titânio, pois a temperatura da prancha é distribuída por toda a superfície da placa de metal de forma estável. O que significa que os fios ficam protegidos das oscilações de calor no decorrer do procedimento, diferente do que ocorre com as de titânio.


Veja ainda no seguinte endereço, as dicas do Rodrigo Cintra para deixar os fios lisos, modelados e saudáveis.


http://www.youtube.com/watch?v=Wt2CmkkEAIY

Chocolate: Mocinho ou Vilão?

Conheça os benefícios para sua saúde e beleza



Apesar de ser um vilão da dieta, o chocolate é um aliado da beleza e possui propriedades que trazem benefícios para a saúde. Muito querido durante a tensão pré-menstrual (TPM), graças a sua composição de triptofano e magnésio que estimulam a produção de serotonina,  neurotransmissor cerebral responsável pela sensação de felicidade.
Especialistas revelam que o grão de cacau usado como ingrediente do chocolate é rico em flavonoides, que atuam como antioxidantes, protegendo o organismo da ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e incidência de doenças. 
Cientistas da Universidade de Linkoping, Suécia, descobriram que a versão amarga (rica em cacau) inibe uma enzima no organismo conhecida por elevar a pressão arterial. O resultado positivo é atribuído às catequinas e procianidinas, antioxidantes encontradas na iguaria. Pessoas que sobreviveram a ataques cardíacos e comem chocolate, podem reduzir o risco de morrer por problemas do coração. Testes mostraram que saborear o produto duas vezes por semana resultou em 66% menos chances de morrer de doenças cardíacas e uma vez por semana reduziu o risco quase pela metade. 
Já dois levantamentos realizados por cientistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, concluíram que leite com chocolate é a melhor bebida para se recuperar da atividade física. Os benefícios estariam na quantidade de carboidratos e proteínas da mistura. Vale alertar, apesar de delicioso e de trazer benefícios, o seu consumo deve ser moderado.

Entretanto, quem quer abusar um pouquinho pode fazê-lo através dos tratamentos com chocolate, verdadeiras delícias para o corpo e para a mente. Acompanhe a seguir os principais tratamentos que utilizam o produto:

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Chocolaterapia: é um procedimento estético facial ou corporal feito com chocolate; tem como principais objetivos a hidratação da pele através da ação do complexo vitamínico B e dos minerais. Tonifica a pele, hidrata e repõe a energia. O tratamento consiste em envolver o corpo com uma fina camada de produtos à base de cacau quente, deixando-o atuar sobre a pele durante 20 minutos.
Além dos benefícios para o corpo, esta iguaria induz a produção de endorfinas, que aumentam a atividade de serotonina, neurotransmissor que favorece o bom humor. Rico em enzimas, fitoestrogênios, vitaminas E, B, C, cafeína e minerais como o silênio, potássio, ferro e outros, o que faz com que o chocolate resulte num tratamento de grande eficácia com deliciosas opções que mimam o corpo e a mente. O cacau possui seis aminoácidos essenciais para a saúde. E além de saboroso e aromático este tratamento permite combater flacidez, celulite e stress.

Hidratação capilar: O tratamento de hidratação capilar, a base de cappuccino e chocolate é indicado para quem tem fios quebradiços e desvitalizados pelo uso constante de químicas. De acordo com especialistas, nos cabelos oleosos, a hidratação deve ser feita ao longo dos fios, evitando-se o couro cabeludo.
Outro tratamento bastante utilizado por profissionais da área, é a reconstrução capilar com mousse de chocolate, indicado para fios danificados por procedimentos químicos ou excesso de chapinha e escova.

Terapia facial: para a pele oleosa, especialistas indicam a máscara facial antioxidante à base de chocolate, que pode ser aplicada em todos os tipos de pele, devido ao ácido graxo do chocolate que, em contato com a pele, forma uma camada de proteção com alto poder de hidratação.
O tratamento começa com a limpeza do rosto com sabonete à base de café, seguida de um peeling de hortelã, para a remoção das células mortas, logo depois aplica-se a máscara por 20 minutos.

Já a chocolaterapia facial, além de hidratar, ajuda a suavizar as marcas de expressão. Em cada sessão, é realizada uma suave esfoliação facial, seguida de massagem com cremes a base de vitamina E e máscara de chocolate. Para alcançar o resultado, as clínicas especializadas indicam até oito aplicações, uma ou duas vezes por semana. O tratamento também é recomendado para peles secas, desidratadas e sem brilho.

Banho de lua: O banho de lua com chocolate é indicado para quem
deseja clarear os pelos e, ao mesmo tempo, fazer uma esfoliação corporal e deixar a pele hidratada. Primeiro é aplicada uma máscara de parafina de chocolate em todo o corpo, em seguida, aplica-se o descolorante. Logo após o clareamento dos pelos é feita uma esfoliação seguida de massagem corporal com creme hidratante a base de chocolate.

Banho de Chocolate: altamente hidratante e relaxante, o banho deixa no corpo um perfume inconfundível e sensual. Ele utiliza-se do óleo essencial de Benjoin, que possui ação reconfortante e animadora.
Le Ban Chocolate: O tratamento combina o banho de chocolate associado à “Massagem Clássica Despertar dos Deuses” ou à “Massagem Turbinada”, que modela o corpo com movimentos intensos feitos com as mãos e um rolo de sucção e pressão. Os movimentos ativam a circulação e liberam toxinas acumuladas nos tecidos, esvaziando as células adiposas onde a gordura se acumula. Veja também no www.revistabemmais.com.br.


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