Watsu, equilíbrio energético

Terapia desenvolvida no EUA combina movimentos harmônicos e técnicas de Shiatsu dentro da água Foto: Divulgação

O Watsu – derivação de “water” (água) e “shiatsu” (pressão dos dedos) - é uma terapia de equilíbrio energético e corporal, que mistura movimentos harmoniosos com técnicas de Shiatsu (técnica milenar, baseada no equilíbrio corpo-mente do indivíduo), dentro da água.  Desenvolvida inicialmente por Harold Dull, nas piscinas de Palm Springs (EUA) e posteriormente divulgada para o mundo. Trata-se de uma modalidade de massagem dentro da piscina, onde com o auxílio de um terapeuta o indivíduo fica sem tocar os pés no chão por cerca de 50 minutos. A água é aquecida, em média a 35ºC e o terapeuta realiza manobras, massageando pontos de tensão e alongando os músculos dentro da água. Entretanto, não é preciso saber nadar, e mesmo aqueles que têm medo de água não precisam desistir, pois os terapeutas cuidam para que a submersão seja feita gradualmente. Porém, o Watsu é uma terapia ainda muito recente (desenvolvida nos anos 80), e que vem sendo explorada por estudiosos de todo o mundo na classificação dos seus potenciais benefícios, sendo tema de diversos artigos científicos. Na realidade, o Watsu é utilizado como forma de correção de desequilíbrios. Entre os principais benefícios, a terapia permite: o reequilíbrio da postura da coluna vertebral, promovendo o relaxamento necessário para que ocorra um aumento do espaço intervertebral; o aumento da amplitude de movimentos em pessoas com dificuldade de mobilidade devido a tensões ou rigidez dos músculos; auxilia no pós-operatório, especialmente em casos de grandes fraturas; alivia sintomas da fibromialgia; auxilia em patologias de caráter reumatológico (artrites e artroses). Também é direcionada a crianças hiperativas e utilizada em crianças com paralisia mental; em pessoas com depressão; ajuda a eliminar absolutamente o stress diário e a ansiedade; auxilia as pessoas que desejam parar de fumar ou beber, pois diminui a ansiedade causada pela crise de abstinência; auxilia no combate a doenças relacionadas com o sistema pulmonar; insônias provocadas por tensão muscular; ajuda no combate a fadiga muscular causada por excesso de atividade física, entre outros. Além dos muitos benefícios, de modo geral o Watsu auxilia no ganho da consciência corporal, auxiliando na reabilitação física e mental. Considerado muito mais que uma massagem dentro da água é uma fascinante terapia que promove a harmonia interior, a autoconfiança e principalmente, eleva o nível de confiança nos relacionamentos estabelecidos com outras pessoas. O essencial é praticar a modalidade pelo menos uma vez por semana. Especialistas orientam que durante a sessão a única exigência é relaxar, deixar fluir...   Resultado do tratamento Foto: Divulgação De modo geral, o Watsu é utilizado para melhoria do bem-estar. São vários os casos de sucesso desta terapia em todo o mundo. Pois a sensação de estar dentro da água a uma temperatura corporal, acompanhado por um terapeuta (devidamente qualificado), nos remete a uma memória do indivíduo ainda na barriga da mãe, seguro e confortável. Porque água? Foto: Divulgação De acordo com especialistas, a água é provavelmente muito mais do que pensamos. Pois desde o momento da concepção a água representa 99% do corpo humano, e na idade adulta o corpo humano é constituído por cerca de 70% água. Ainda no processo de envelhecimento, o corpo humano continuará a perder água até constituir 50 a 60%. Com isso, podemos concluir que durante a nossa vida, somos maioritariamente constituídos por água. Devido a este fator, o meio aquático, aquecido à temperatura do corpo, contém uma ligação forte com as memórias (do período de gestação) e com o interior do ser humano. Também os cristais da água reagem não só ao meio (natural, físico) onde se encontram, mas também a outras influências externas, tal como a música. Os cristais de água sujeitos a uma música calma são muito diferentes dos cristais de água sujeitos a uma música agressiva. Especialistas ainda acreditam que talvez por isso o nosso corpo reaja tão rapidamente a qualquer estimulo externo – porque somos formados por água e registramos em nós todas as alterações do meio a que somos sujeitos. Além disso, as vibrações dos nossos próprios pensamentos influenciam o nosso corpo, de forma positiva ou negativa. Daí uma mente clara e positiva resulta num corpo mais saudável. Veja também no www.revistabemmais.com.br.