Celular, essencial a toda hora e lugar

Com seus aplicativos, ele já é considerado por muitos como uma extensão do corpo humano

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Atualmente o celular deixou de ser um simples aparelho que faz e recebe ligações. Com suas funcionalidades e aplicativos, ele já é considerado por muitos como uma extensão do corpo humano, requisitado a qualquer momento.

Conectados, as crianças não interagem mais através brincadeiras ou mesmo jogos didáticos, que segundo especialistas ajudam no desenvolvimento das crianças. Os adultos, também não se conversam, pois a vida gira em torno do celular.

E geralmente os encontros são para ver algum vídeo; festas e shows para interagir na rede social; até na hora do almoço ou mesmo esperando o transporte público, estão conectados.

Entre as pessoas que consegue deixar o celular e, por alguns instantes, olha para o lado percebe que possivelmente todas as outras estão com o aparelho em mãos, talvez utilizando algum serviço, quem sabe jogando. Dentre os poucos que não utilizam, salvo aqueles que conseguem se controlar ou não gostam, há os que esqueceram o equipamento em casa.

Considerado como essencial a toda hora e lugar, os celulares estão se transformando em um dos principais obstáculos para a comunicação interpessoal. E isso porque os celulares podem nos aproximar dos que estão longe, mas como visto na imagem, cada vez mais nos afasta dos que estão perto. Tanto crianças quanto adultos não se separam dele, é como se não pudessem respirar sem o celular.

Inclusive essa necessidade constate do celular já é considerada por especialistas, como uma doença. É a nomofobia, chamada doença do mundo moderno. Ela é o desconforto de ficar sem um aparelho de comunicação móvel. Especialistas alertam que dentre os problemas causados pela doença, um deles é o isolamento e outro a dificuldade no relacionamento interpessoal.

Pessoas negativas! Quem poderá nos defender?

 Qual a razão para tanto mau-humor? É preciso entender que para ser feliz é importante acreditar e ter uma visão otimista

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Tenho ouvido muito sobre pessoas negativas e assim como muitos também as conheço. Elas têm uma capacidade de contagiar a todos que a rodeiam. São pessoas com pouca tolerância e baixa autoestima e geralmente responde com protestos a qualquer coisa que não corresponde as suas expectativas. Mas é preciso saber lidar com elas, pois é só você quem pode se defender! Rssss

De acordo com especialistas, a razão de tanto negativismo e insatisfação está ligado a decepção pela realidade que vivem. Outro fator é a baixa autoestima. Delas é comum saírem palavras como: Você não é bom nisso; Porque vai fazer se já sabe que não vai dar certo. Pessoas assim pode ser um familiar próximo, amigo ou mesmo um chefe e precisamos estar atentos para não deixar que isso influencie de alguma forma na nossa vida.

É preciso que coloque limites e imponha a sua visão positiva. Lembre-se que muitas vezes a forma que o outro se coloca nem sempre é intencional contra você, pois a negatividade já faz parte da rotina do outro. Então se disserem que você não pode, diga que você pode e que acredita.

Mostre para o outro que você não tem a mesma visão derrotista e que só as pessoas que tem fé conseguem enxergar saídas/ soluções e apreciar os momentos da vida.

Não permita que pessoas negativas tenham poder sobre você! Pode ser que algo não de certo, mas lembre-se que irá aprender com aquela situação e acredite que vai dar certo! Falei isso para você não se influenciar com o negativismo, mas vale a pena ajudar o outro, mostre o quanto é bom ter uma visão otimista das coisas.

Cadê o povo?

Muitos de nossos males teriam sua origem na falta de espirito cívico e de amor ao próximo?

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Nestes dias de delação premiada, lava jato, violência e tantas outras no nosso país, há um ausente dentro de tudo isso, o povo. Claro, pedimos tantas coisas, já saímos às ruas, pedindo intervenções públicas a altura da violência que faz parte do nosso dia a dia ou mesmo a saída do politico A ou B. Mas na verdade, em ambos os casos muitos ficam esperando um socorro ou a salvação em casa. Aí alguns se perguntam o que fazer?

Pois é, porque não uma manifestação de massa, silenciosa, sem palanques só para afirmar que, seja qual for à convicção política individual de cada pessoa, as ruas da cidade são nossas, não da violência, não do político. Precisamos parar de deixar a responsabilidade da educação das crianças com o desconhecido, que recebe o salário. Assim é a nossa cidade, o nosso país, temos que participar e parar de assistir de casa o que decidem por nós.

Em tempos de copa do mundo, somos capazes de parar tudo; bancos, repartições e comércios ou quando recebemos o chamado “Toque de recolher”. Será que não conseguiríamos parar a cidade ou o país para proclamar que ambos nos pertence?

No entanto, é preciso atenção quanto a buscar os nossos direitos. E isso, porque muitos consideram o que o politico ou o bandido do bairro fez, como imperdoável. Mas não deixa de cometer suas “pequenas infrações”.  Além daqueles que durante uma manifestação ou mesmo para demonstrar sua insatisfação com a falta de ônibus nas ruas, tentam queimar e impedir que os poucos existentes circulem, quer dizer, pensa em si próprio porque não conseguiu chegar ao trabalho e não pensa no outro que está no ônibus segundo para mais uma labuta.

Isso confirma que muitos não entendem que o público é nosso, sim, as ambulâncias e os ônibus, por exemplo, são privados, mas seu serviço é nosso e o mesmo vale para os bancos, as lojas. Agora falando da roubalheira da política, eles pensam apenas no próprio umbigo e nem ao menos se lembram de que estão tirando o alimento da boca de um inocente. Mas falar da política e da violência é saber que os momentos de crise podem ser ocasiões de mudanças decisivas. Muitas vezes não a que esperamos, mas, sobretudo de espirito e muitos de nossos males tem sua origem na falta de espirito cívico, na falta de amor ao próximo.

Como você acha que o crime organizado na cidade ou na política se sentiria num lugar, onde milhões de pessoas saíssem às ruas afirmando a vontade de viver sem medo, cobrando os direitos de ter uma vida de qualidade. Sem o egoísmo de queimar o ônibus que o outro está utilizando porque o seu não passou. Será que todos querem esse lugar? Então, é hora de mostrar quem manda na casa.

Aprenda a DIZER Não!

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Quem é que um dia querendo dizer não, disse sim? E isso só para agradar o outro e continuar sendo querido, ser chamado “pau pra toda obra” ou mesmo por medo de magoar pessoas queridas? Acredito, que muitos que disseram sempre sim, já se arrependeram bastante por não ter aprendido a dizer não.

Dizer sim para não se sentir culpado pela frustação do outro, ficar pensando na reação ou represália que poderá sofrer por se manter fiel ao que acredita tem sido um dos impulsionadores ao Sim.

No entanto, dizer não tem os dois lados, o que você quer dizer e o que quer que os outros acreditem. Nesse cenário, muitos acabam por dizer sim só para agradar, e assim, aceita ir contar seus valores, por achar que o sim fará que o outro lhe ame mais.

Mas vale lembrar, que o outro não vai te amar mais pelos sins, quem te ama de verdade continuará te amando pelos sins e também pelos nãos.

Agora o falso e o manipulador sairão da sua vida quando suas vontades não estiverem sendo atendidas. Quando o seu ego não estiver em alta, sendo acariciado. Apenas os chamados “aproveitadores” que dizem se importar, deixarão de te apreciar quando não for conivente com sua vontade. Mas isso é bom.

Quem te ama de verdade irá compreender suas razões e te respeita, compreende seus limites. Então, não permite que os outros dite o que é certo e errado para você. Respeite sua verdade, seus valores e diga não para o que te parece incorreto e o que não quer.

Respire fundo e diga NÃO. Muitas vezes deixamos de viver o que de fato queremos e passamos a viver o que os outros querem. Diga SIM para você.

De novo segunda-feira?

Acompanhe sugestões de como transformar sua segunda-feira em dias mais produtivos

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Depois de um final de semana de descanso, a segunda-feira vem cheia de temores e questionamentos do tipo: já chegou, que cansaço, sem criatividade para segunda-feira, ah que dia e tantos outros. No entanto, segundo a Exame.com a segunda-feira de fato é o dia com menor índice de execução de tarefa e maior índice de adiamento.
Para resolver o problema a dica é organização, foco e força de vontade para que a sua segunda também seja um dia agradável. De acordo com Christian Barbosa, especialista em produtividade e dono da Triad Consulting para a Exame.com, é necessário começar a organização seguindo o lema de não deixar tarefas por terminar na sexta-feira. Então, “não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje”.

Outro ponto levantado pelo especialista são as reuniões, elas devem ser planejadas nas quartas, quintas e sextas-feiras. Pois elas acabam tomando muito tempo e sobra pouco tempo para organização já que se está em ritmo lento no inicio da semana. Vale também manter uma planilha de atividades ou até mesmo um bloco de notas para não confiar apenas na memória.
Barbosa ainda alerta que apesar das reclamações quanto as segundas-feiras, o inicio de uma nova semana deve ser sempre lembrado como uma nova oportunidade de realizar seus projetos.

Então, como diz a frase de Gustavo Aschar, “o tempo é como um rio. Você nunca poderá tocar na mesma água duas vezes, porque a água que já passou, nunca passará novamente. Aproveite cada minuto de sua vida”, seja ela segunda, quinta ou sexta. Um excelente dia para todos!

‘sobrancelhas de pena’ é a nova moda

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Todos sabem que a moda vai, vem e que, além disso, se renova constantemente. Sendo assim, sempre aparece alguns modismos meio inusitado, como a moda das sobrancelhas de pena.

De acordo com a revistaglamour.com a inspiração da sobrancelha penteada de uma maneira que imita o desenho de penas de pássaros veio de uma maquiadora finlandesa chamada Stella Sironen.  A moda está conquistando cada vez mais interessados. E você o que achou da nova moda? Veja mais imagens.

Inspiração retrô

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Se você está interessada em dar uma repaginada no visual, que tal voltar uns anos atrás? A moda retrô está em alta e combinadas com peças atuais formam um look exclusivo e cheio de charme. Dá uma olhada nas seguintes imagens e inspire-se.

Alimentos que melhoram o humor!

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Quando se esta ansiosa, triste ou mal humorada a dica é sempre comer chocolate. No entanto, o chocolate não é a única opção ao sinal de irritação. É possível melhorar o humor com alimentos nem tão calóricos e ainda nutritivos. Veja a seguir, alguns deles.

A pimenta é rica em capsaicina, que aumenta os níveis de endorfina, substancia associada ao prazer e bem-estar. Segundo especialistas, as mais indicadas são a pimenta-de-cheiro, a vermelha e a malagueta.

Rica em carboidrato e triptofano, a banana ajuda na formação da serotonina, hormônio da felicidade.

O Ácido fólico e vitamina B do espinafre atuam no sistema nervoso, na formação da serotonina e no combate ao estresse.

A gema do ovo é rica em colina, que segundo especialista é muito importante para formação e manutenção da memória. Além de melhorar a cognição, a coordenação motora e a sensação de bem-estar.

A laranja também está entre os alimentos que melhoram o humor, pois além de ser fonte de vitamina C previnem danos às células nervosas, neurônios e acalma.

O leite também é fonte de triptofano e é fundamental na formação da serotonina, ligada ao bem-estar.